Gesundheitsprogramme

Unterstützung beim Abnehmen - das Vorsorgeprogramm "Aktiv gesund bleiben"

Vorsorge ist die beste Medizin. Diese Aussage gilt heute mehr denn je, denn der Lebensstil unserer Zeit hat uns neben etlichen Annehmlichkeiten auch gesundheitliche Nachteile beschert: Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind auf dem Vormarsch – alles Erkrankungen, die sich durch gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung meistens vermeiden lassen. Unser Vorsorgeprogramm hilft Ihnen beim Abnehmen, damit Folgeerkrankungen gar nicht erst entstehen.

Broschüre "Aktiv gesund bleiben"

Das Programm dauert ein Jahr und beginnt mit einem ausführlichen Aufnahmegespräch. Anhand Ihrer konkreten Lebenssituation legen Sie gemeinsam mit Ihrem Gesundheitscoach fest, welche Ziele Sie erreichen möchten und welche Veränderungen dafür erforderlich sind. Alle Maßnahmen sind auf Ihren persönlichen Gesundheitsstatus, Ihre Lebens- und Arbeitssituation, Ihre Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet. Im Laufe des Jahres werden Sie von Ihrem Coach immer wieder angerufen, individuell zu den Themen Ernährung, Bewegung oder Nichtrauchen geschult und mit praktischen Tipps und Ratschlägen unterstützt. Zum Programmende nach einem Jahr sollten Ihre Ziele erreicht sein. Dann endet das Programm mit einem Abschlussgespräch. Durch die dauerhafte Übung sind Sie bestens vorbereitet, damit Sie auch langfristig Ihren geänderten Lebensstil behalten.

Das Programm wird durch den Gesundheitsdienstleister 4sigma GmbH im Auftrag der HanseMerkur durchgeführt. Bei Fragen zum Programm rufen Sie einfach unter der kostenfreien Rufnummer an: 0800 3020400 (täglich 8 bis 20 Uhr). Wenn Sie sich anmelden möchten, nutzen Sie bitte den Anmeldecoupon, der auf der letzten Seite der Broschüre im Download enthalten ist.

Informationen zum Datenschutz im Gesundheitsprogramm

Besser mit Stress umgehen - das Vorsorgeprogramm "Stress in Balance"

Zeitdruck, hohe Arbeitsbelastungen und berufliche wie private Verpflichtungen setzen viele von uns unter Stress. Eine gesunde Portion Anspannung kann durchaus positiv sein, denn sie mobilisiert Energien im Körper und kann uns helfen, Situationen erfolgreich zu meistern. Wenn aber Stress ein Dauerzustand ist und Phasen der Erholung und Entspannung ausbleiben, kann er krankmachen. Unser telefonisches Programm hilft Ihnen, wenn Sie sich belastet fühlen und lernen möchten, besser mit Stresssituationen umzugehen.

Broschüre "Stress in Balance"

Das Programm dauert ein Jahr und ist in drei unterschiedliche Phasen aufgeteilt. Zu Beginn geht es um ein gegenseitiges Kennenlernen zwischen Ihnen und Ihrem persönlichen Stresscoach, die Festlegung Ihrer Programmziele und allgemeine Informationen zum Thema Stress. In monatlichen Abständen erfolgen Schulungsgespräche und Sie beginnen mit kleineren und größeren Änderungen im privaten und beruflichen Alltag, die Auswirkungen auf Ihr Stresserleben und den Umgang mit schwierigen Situationen haben. In der dritten Phase setzen Sie das Gelernte mehr und mehr um. Ihr Stresscoach bleibt über die gesamte Programmzeit derselbe und unterstützt Sie mit praktischen Tipps. Nach einem Jahr endet das Programm mit einem Abschlussgespräch.

Das Programm wird durch den Gesundheitsdienstleister 4sigma GmbH im Auftrag der HanseMerkur durchgeführt. Bei Fragen zum Programm rufen Sie einfach unter der kostenfreien Rufnummer an: 0800 3606030 (täglich 8 bis 20 Uhr). Wenn Sie sich anmelden möchten, nutzen Sie bitte den Anmeldecoupon, der auf der letzten Seite der Broschüre im Download enthalten ist.

Informationen zum Datenschutz im Gesundheitsprogramm

Wie gestresst sind Sie? Druck am Arbeitsplatz, knappe Freizeit, fehlender Ausgleich – Stress hat viele Ursachen. Testen Sie hier Ihr persönliches Stressrisiko!

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Unterstützung bei chronischen Erkrankungen – der Gesundheitsbegleiter

Unser Gesundheitsbegleiter unterstützt Sie im Umgang mit einer chronischen Erkrankung. Dabei werden Sie von einer ausgebildeten Gesundheitsberaterin fachkundig beraten und erfahren alles Wissenswerte zum Erkrankungsbild, zu Diagnostik, Behandlung und Therapie. Sie lernen, wie Sie Körper und Seele entlasten und im Gesundungsprozess unterstützen können.

Broschüre "Gesundheitsbegleiter"

Das Programm hilft Ihnen insbesondere bei diesen Erkrankungen:

• Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems wie Bluthochdruck, Engegefühl des Herzens (Angina Pectoris), koronare Herzerkrankung, Herzinfarkt oder chronische Herzschwäche
• Durchblutungsstörungen des Gehirns (TIA und Schlaganfall)
• Diabetes mellitus
• Chronische Atemwegserkrankungen wie Asthma bronchiale und chronisch-obstruktive Bronchitis
• Psychische Erkrankungen wie Depression und Burn-out
• Rücken- und Gelenkerkrankungen wie Rückenschmerzen, Osteoporose, Gelenkschmerzen, Arthrose oder Rheuma
• Brustkrebs

Das Programm dauert ein Jahr und beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch. Sie werden über die gesamte Dauer von einem persönlichen Gesundheitscoach unterstützt. Dabei handelt es sich um eine Krankenschwester mit mehrjähriger Berufserfahrung und Fortbildungen in der Unterstützung Es wird mit Ihnen vereinbart, in welchen Bereichen wir Sie konkret unterstützen können. Sie erhalten gezielte Informationen rund um Ihr Krankheitsbild, Diagnose- und Therapieverfahren und sofern erforderlich Unterstützung bei der Suche nach fachärztlichen Spezialisten. Bei Bedarf sind auch kleinere Hilfsmittel oder telefonmedizinische Geräte im Programm enthalten. Auch Ihr behandelnder Arzt kann einbezogen werden, sofern Sie dies wünschen.

Das Programm wird durch den Gesundheitsdienstleister 4sigma GmbH im Auftrag der HanseMerkur durchgeführt. Bei Fragen zum Programm rufen Sie einfach unter der kostenfreien Rufnummer an: 0800 1060400 (täglich 8 bis 20 Uhr). Wenn Sie sich anmelden möchten, nutzen Sie bitte den Anmeldecoupon, der auf der letzten Seite der Broschüre im Download enthalten ist.

Informationen zum Datenschutz im Gesundheitsprogramm

Unterstützung bei chronischen Rücken- und/​oder Nackenschmerzen

Sie leiden unter chronischen Rücken- und/oder Nackenschmerzen? Konventionell orthopädische und physiotherapeutische Maßnahmen wie Massagen, Manuelle Therapie oder Krankengymnastik bringen keine Besserung? Dann hilft Ihnen unser Programm „Schmerzfreier Rücken“.  Es unterstützt Sie dabei Rücken- und/oder Nackenschmerzen wirksam zu bekämpfen. Bei der 12-wöchigen Therapie mit 24 Einheiten im Therapiezentrum stehen Motivation und Information genauso im Vordergrund wie das für Sie individuell abgestimmte Krafttraining an therapeutischen Spezialgeräten, Dehnungsübungen sowie Übungen zur mechanischen Entlastung der Wirbelsäule und zur Entspannung der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur.

Voraussetzungen für die Teilnahme sind u. a.

• Sie sind Patient mit chronischen Rücken- und/oder Nackenschmerzen.
• Ihr behandelnder Arzt verordnet Ihnen die FPZ Therapie.
• Für Sie besteht eine ungekündigte Krankenvollversicherung bei der HanseMerkur Krankenversicherung AG.

Die Kosten der FPZ Therapie fallen in den Bereich der Heilmittel und werden von der HanseMerkur im tariflichen Rahmen erstattet. Eventuell anschließende Maßnahmen zur Erhaltung des erreichten Trainingszustands gehören nicht zum Versicherungsschutz.

Wenn Sie Interesse an dem Programm haben, schreiben Sie bitte eine E-Mail an GM@hansemerkur.de, geben im Betreff bitte das Programm „Schmerzfreier Rücken“ an und nennen Ihre Versicherungsnummer. Sie erhalten dann von uns per Post eine Einladung mit den genauen Abläufen und den erforderlichen Unterlagen, damit Sie sich zum Programm anmelden können.

Unterstützung bei fortgeschrittener Arthrose

Arthrose zählt zu den Volkskrankheiten und führt nicht selten zur Operation am betroffenen Gelenk. Die häufigsten Formen sind die Arthrose im Hüftgelenk (Coxarthrose) und im Kniegelenk (Gonarthrose). Mit unserem 12-wöchigen Programm mit 4 Einheiten pro Woche (2 Einheiten im Therapiezentrum, 2 Einheiten online zu Hause oder ggf. auch rein digital möglich) unterstützen wir Sie dabei der Cox- oder Gonarthrose entgegenzuwirken und Beschwerden zu therapieren. Künstlicher Gelenkersatz kann so verhindert oder zumindest hinausgezögert werden. Das Programm setzt auf Bewegung, Krafttraining sowie einen umfangreichen Wissensteil und ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst.  

Voraussetzungen für die Teilnahme sind u. a.

• Sie sind Patient mit fortgeschrittener Hüft- oder Kniearthrose.
• Ihr behandelnder Arzt verordnet Ihnen die FPZ Therapie.
• Für Sie besteht eine ungekündigte Krankenvollversicherung bei der HanseMerkur Krankenversicherung AG.

Die Kosten der FPZ Therapie fallen in den Bereich der Heilmittel und werden von der HanseMerkur im tariflichen Rahmen erstattet. Eventuell anschließende Maßnahmen zur Erhaltung des erreichten Trainingszustands gehören nicht zum Versicherungsschutz.

Wenn Sie Interesse an dem Programm haben, schreiben Sie bitte eine E-Mail an GM@hansemerkur.de, geben im Betreff bitte das Programm „HüfteKnie“ an und nennen Ihre Versicherungsnummer. Sie erhalten dann von uns per Post eine Einladung mit den genauen Abläufen und den erforderlichen Unterlagen, damit Sie sich zum Programm anmelden können.

Unterstützung im Alltag mit unserem digitalen Blutdruck-Coach

Sie wollen Ihren Blutdruck im Griff behalten oder erfahren, wie Sie ihn senken können? Die Manoa App unterstützt Sie durch ein interaktives Coaching bequem und individuell. Sie unterstützt bei einer verlässlichen Medikamenteneinnahme, regelmäßigen Blutdruckmessungen und Lebensstilanpassungen. Beeinflussbare Risikofaktoren können so vermieden oder reduziert werden. 

Manoa wurde von unserem Partner Pathmate Technologies entwickelt und basiert auf mehrjährige Forschungsarbeit. Der Erfolg ist durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen. Sie ist ein Medizinprodukt und zertifiziert von der Deutschen Hochdruckliga. 

Unser digitaler Coach hilft Ihnen dabei, Ihren Blutdruck im Alltag eigenständig zu managen, auch im Zusammenhang mit Diabetes Typ 2 und Schlafstörungen durch

• Erinnerungen an regelmäßige Blutdruckmessungen,
• Übertragung und einfache Erfassung der Messwerte Ihres Blutdruckmessgeräts,
• individuelle Handlungsempfehlungen und Zielvereinbarungen,
• Messprotokolle und standardisierte Reports, auch für Ihren Arzt,
• Erinnerungsfunktionen für Medikamenteneinnahme, Messungen und Bewegung,
• Vermittlung von relevantem Wissen per Chat, Video und Grafiken,
• Informationen zur Erkrankung und zu einem gesunden Lebensstil,
• Tipps für den Alltag und Stärkung Ihrer Gesundheitskompetenz.

Es besteht für Sie eine Vollversicherung bei der HanseMerkur Krankenversicherung AG, Sie sind Bluthochdruckpatient und möchten die Manoa App nutzen? Dann fordern Sie bei dem Gesundheitsmanagement der HanseMerkur einfach einen Zugangscode an. Sie erreichen es unter GM@hansemerkur.de, Stichwort „Manoa“. Geben Sie bitte Ihren Vor- und Nachnamen und Ihre Versicherungsnummer an.

Mit dem Code können Sie sich dann ganz einfach unter manoa.app/partner/hansemerkur in der Manoa App registrieren und sofort mit dem digitalen Coach starten. 

Wenn Sie von dem Gesundheitsmanagement der HanseMerkur einen Anmeldecode erhalten haben, können Sie die Manoa App 6 Monate kostenlos nutzen. Danach haben Sie exklusiv als HanseMerkur-Versicherter die Möglichkeit als Selbstzahler zu einem Sonderpreis von 59,- EUR inkl. MwSt. einen Zugang zur Manoa App für weitere 6 Monate zu erwerben. Haben Sie daran Interesse, kontaktieren Sie bitte Pathmate unter manoa@pathmate.app.

Wenn Sie noch Fragen zur Manoa App haben, wenden Sie sich bitte an Pathmate

• online unter manoa.app/partner/hansemerkur oder 
• per E-Mail unter manoa@pathmate.app