Mit Großmutters Hausmitteln durch die Erkältungszeit

Traditionelle Hausmittel erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Auch die Forschung nimmt sich zunehmend dieser alten Heilmethoden an. So wird jetzt auch medizinisch überprüft, was an Wickel und Hühnersuppe dran ist. Das Ergebnis: Manche Mittel unserer Mütter und Großmütter wirken nachweisbar gegen Erkältungen und sind darum mittlerweile auch in der Schulmedizin etabliert.

Allerdings gibt es bei der Selbstdiagnose und –behandlung Grenzen. Wenn sich Ihre Beschwerden nicht innerhalb weniger Tage bessern, sollten Sie den Arzt aufsuchen. Ebenfalls zu beachten ist, dass nicht alles, was aus der Natur kommt, völlig bedenkenlos anwendbar ist. Es gibt auch hier Neben- und Wechselwirkungen. Wenn Sie bei der Anwendung unsicher sind, fragen Sie in Ihrer Apotheke nach.

Husten und Bronchitis

Wickel

	Warme Kartoffelwickel: Pellkartoffeln kochen, zerdrücken und in eine Mullbinde geben. Handtuch auf die Brust legen, Kartoffeln darauf, mit dem Handtuch einschlagen, zerdrücken und mit einem Wollschal umwickeln. Etwa eine Stunde einwirken lassen. Aber Vorsicht! Nicht zu heiße Kartoffeln verwenden, sonst besteht Verbrennungsgefahr.

	Quarkwickel: Quark etwa einen Zentimeter dick auf eine Mullbinde streichen und um Brust und Rücken wickeln. Handtuch darüber legen und am besten über Nacht einwirken lassen.

	Kalte Zitronenwickel: Handtuch in reinen Zitronensaft tauchen und auf die Brust legen. Mit zweitem Handtuch umwickeln und bis zu zwei Stunden einwirken lassen. Vorsicht: bei manchen Menschen kann Zitrone zu allergischen Hautausschlägen führen.

Selbstgemachter Hustensaft

	Mehrere Zitronen schälen, in Scheiben schneiden und in einer Schüssel dick mit Zucker bestreuen. Etwa zwölf Stunden stehen lassen. Dreimal täglich je einen Esslöffel nehmen. Den Rest im Kühlschrank aufbewahren.

	Je 100 Gramm gehackte Zwiebel und Kandiszucker kochen, bis sich der Zucker gelöst hat. Saft abseihen und im Kühlschrank aufbewahren. Dreimal täglich je einen Esslöffel nehmen.

	Schwarzen Rettich halbieren und aushöhlen. Beide Hälften mit Honig füllen und zwölf Stunden ziehen lassen. Dreimal täglich je einen Esslöffel nehmen. Den Rest im Kühlschrank aufbewahren.

Erkältung und Schnupfen

Inhalationsmischungen/ Spülungen

	20 Gramm Kamillenblüten, 10 Gramm Thymiankraut und 10 Gramm Salbeiblätter mischen, einen bis zwei Esslöffel mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen und nach fünf Minuten inhalieren.

	Je 20 Gramm Kamillenblüten, Thymiankraut und Oregano mischen. Einen bis zwei Esslöffel mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen und nach fünf Minuten inhalieren.

	Ätherische Öle: Latschenkiefer-, Thymian- und Eukalyptusöl mischen. Je drei bis fünf Tropfen in das heiße Inhalationswasser geben und die Dämpfe einatmen.

Tipps

	Viel trinken (drei bis vier Liter am Tag), um den Schleim zu verflüssigen. Ideal sind Wasser und Kräutertees.

	Hühnersuppe essen. Amerikanische Wissenschaftler haben entdeckt, dass die Suppe, abhängig von der Konzentration des eingekochten Hühnerfleisches und der Gemüseeinlage, eine entzündungshemmende, den Infekt lindernde Wirkung entfaltet.

	Fußbad: Schüssel mit warmem Wasser füllen und fünf Tropfen Fichtennadelöl dazugeben. Füße rein und so viel heißes Wasser dazugeben, dass die Temperatur auf etwa 40 °C ansteigt. Nach höchstens 15 Minuten das Fußbad beenden, warme Socken anziehen und ins Bett gehen.

Fieber

	Wadenwickel: Zwei Tücher in lauwarmes Wasser tauchen, auswringen und um die Waden wickeln. Ein dickes Frotteehandtuch darüber und zehn bis fünfzehn Minuten kühlen lassen. Dann Tücher erneut nass machen und das ganze dreimal wiederholen.

	Reichlich trinken. Als Faustregel gilt: Bei einer Temperaturerhöhung von je einem Grad Celsius über 37,0°C sollten Sie zusätzlich 0,5 bis 1 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Am besten sind Wasser oder Kräutertees.

Weitere Tipps zum Thema Großmutter`s Hausmittel halten wir für unsere Versicherten auf dem Gesundheitsportal im Mitgliederbereich bereit.

Quelle: HanseMerkur Gesundheitsportal www.diegesundheitsprofis.de